手裂纹到底是怎么回事你可能一直搞不明白

手裂纹到底是怎么回事你可能一直搞不明白

很多人都有过这种情况，手上一道一道裂开，有的人在家里做家务，洗衣服洗碗时间长了，手指就开始干，接着就起皮，最后裂开，有的人是在工地干活，经常接触水泥和清洁剂，手掌和指关节处一圈圈裂口，走路没事，一抓东西一碰水就疼，有的人在冬天一到，天气一冷，手背紧绷，像被拉住，指关节位置裂了一条缝，稍微一用力就出血，这些情况都在问同一个问题，手裂纹是怎么回事。

很多人的手裂纹，起因都差不多，皮肤原来有一层角质和油脂，就像一件外套，把里面的水分锁住，可有的人洗手太勤，每次洗完不用护手霜，还有很多人工作时接触洗涤剂、洗洁精、酒精、工业溶剂，这些东西把皮肤上的油脂一层层洗掉，时间一长，表皮变干，角质变硬，没有弹性，到冬天风一吹，水分又流失得快，干到一定程度，表皮撑不住，就出现裂纹，有的人还有本身皮肤问题，比如反复接触过敏原，手上长期红，痒，脱皮，本身皮肤状态就不稳定，就更容易裂开。

有一些人有基础疾病，像糖尿病人，身体代谢改变，皮肤容易干，血液循环不好，营养到不了末梢，手脚皮肤发干，稍微一刺激就裂开，有的人体质本来就是干性皮肤，从小就容易起皮，一到秋冬，嘴唇干，脸干，手脚跟着干，这类人到了换季，就特别容易出现手裂纹，还有人工作时常年在户外，太阳晒，风吹，汗水蒸发，水分流失快，但平时不注意补水，不涂护手霜，皮肤每一天都在变干。

手裂纹的经过一般是这样的，一开始就是手有点干，摸上去有点粗，很多人不在意，继续频繁洗手，继续不带手套干活，渐渐就开始起小皮，指肚边缘、指关节处、手掌中间都有细小的脱皮，接着脱皮反复，一层没掉干净，上面又起了新的一层，有的人还会去撕那些皮，用手一扯，下面的嫩肉直接暴露，没过几天，裂口顺着用力方向加深，变成一条条小缝，有的人裂口只在表皮，有的人裂到真皮，稍微一弯手，就见到一点血。

到了这一步，很多人就开始疼，尤其是干活时，一碰到水，痛感立刻加重，洗菜、洗碗、拧毛巾、拎东西，手指都不敢伸直，很多人晚上翻身时，手指碰到被子边缘都会刺痛，有的人用力握拳时，关节处裂口像被撕开一样，一天疼几次，久而久之就开始躲着干活，有孩子的不愿抱孩子，有老人要扶也不想伸手，这时候，生活受到影响，心里也会有烦躁，再加上别人看见你手上一道道裂痕，有人会多问几句，有人会嫌弃不卫生，心理压力就开始上来。

不少人看到裂纹，就随手买一支护手霜，简单涂一下，觉得可以缓解，其实要看情况，有的护手霜油多，短时间能缓解干燥，可是如果里面含有香精、酒精或刺激成分，已经裂开的地方反而更疼，有的人直接用胶布把裂口贴住，贴久了，里面潮湿，皮肤透不过气，反而影响愈合，有的人听别人说要用热水泡手，觉得泡一泡会软一点，结果水温太高，角质被损坏，又洗掉了仅剩的油脂，用了几天，裂纹更严重。

手裂纹如果处理不到位，会有一些麻烦，有的人裂口一直不愈合，反复开裂，一到做家务或上班就痛，有的人裂口深了，细菌就有机会从裂缝进去，红肿热痛，变成感染，手指关节边缘发红，按上去有明显疼痛，有的人甚至出现化脓，必须去医院处理，如果本身是糖尿病患者，伤口愈合更慢，感染风险更高，还有一部分人长期处在这样的状态，心理会出现无力感，觉得自己手上总不好，不想和人握手，不想露手拍照，这些问题看着不大，时间长了会影响情绪。

想要缓解手裂纹，平时的做法要从源头开始改，有条件的尽量减少直接接触刺激性清洁剂，用的时候戴手套，家里做清洁时，用适合的手套隔开，洗手时不用很热的水，改用温水，选用温和一点的洗手液，用完轻轻擦干，手还稍微有点湿的时候涂上护手霜，让水分和油一起留在皮肤上，晚上睡前可以重点护理，在裂纹处涂得厚一些，戴上一双棉手套睡觉，有的人几天后就会感觉裂口柔软很多。

已经裂开的手，如果疼得厉害，可以选一些专门针对皲裂的软膏，很多药店有卖，里面有保湿成分和修复成分，这类软膏的油分足一些，能在皮肤表面形成保护层，防止水分再丢失，有感染迹象时，不要自己乱抹偏方，有红肿、渗液、明显疼痛，要及时去医院看皮肤科，让医生看看是不是合并感染，情况严重时可能还需要外用或口服药物，自己拖着不管，裂纹只会越拖越久。

手裂纹看起来是小事，对很多人来说却是一段反复折腾的经历，有的人每年冬天都要被折磨一轮，工作受影响，家务受影响，心里也不舒服，如果能早点知道手裂纹是怎么回事，知道是皮肤屏障被破坏，水分流失过快，知道洗得太勤、接触刺激物过多、护手不到位这些问题，就可以提前避开，一年一年下来，手的状态就会稳定很多，你看到自己手上裂纹渐渐变少，平常干活时不再刺痛，心里那种轻松感，会非常明显。

很多人把手裂纹当成必须忍受的事情，觉得年龄到了，天气变了，干一点忍一忍就过去，这种想法其实让自己白白吃了不少苦，简单的改变习惯，一些很容易做到的小动作，比如戴手套，控制清洁剂使用次数，洗完手及时涂护手霜，已经裂开的地方用对药膏，这些点一串起来，就能改变整一个冬天的手部状态，手不再裂开，你去上班、做家务、陪家人，手伸出去的时候，会更有底气一点。