怎么看自己的手相 日常习惯看出来的秘密

怎么看自己的手相 日常习惯看出来的秘密

摘要

有个人想知道怎么看自己的手相，他不是去求神，他只是好奇，自己每天在做的事，会不会都留在手上，他去找老师聊了几次，又自己对照身边人，慢慢发现，很多线不是天生长成那样，是被习惯一点点磨出来的，他开始用一种记录的眼光看自己的手，情绪有起伏，也有放松。

这篇文章就围着一个想法来讲，手相是性格和习惯的投射，而不是命运的判决，好的手相是养出来的，不是天生的，文章会用心理学、行为习惯、小案例，把怎么看自己的手相说清楚，用很简单的方式，让人学会用手来观察自己，学会怎么调整。

读完这篇文章，可以学会几个简单的自查步骤，会明白手上的线是怎么被生活改写的，也会看到，有些看上去不好的地方，其实是在提醒人调整节奏，而不是在给人判生判死。

重点摘要

1 掌握一套简单的自己看手方法，用来观察日常习惯和性格。

2 了解手上几条主要线和生活行为的关系，不把线当成神秘符号。

3 学习通过指头、手掌厚薄、粗细，判断自己的用力方向。

4 学会把心理状态、睡眠、压力和手相联系起来，及时调整。

5 记住一句话，手相是性格和习惯的投射，而非宿命的判决书，好的手相是养出来的，不是天生的。

目录

一 揭开怎么看自己的手相的日常面纱

二 从大结构看自己手相的自查方法

三 从细节看手的第二种观察角度

四 把手和脸身体环境放在一起看

五 常见问题简答整理

六 结语 把手当成生活记录本

七 参考文献

一 揭开怎么看自己的手相的日常面纱

很多人一听到怎么看自己的手相，脑子里马上就会浮出算命这两个字，担心一看就会被吓到，好像一条线断了，人这一生就要完了，这种想法让很多人不敢看自己的手。

其实更接近现实的说法是，手是人最常用的地方，吃饭、写字、划手机、搬东西，连紧张时搓手、烦躁时抠手指，这些动作都在影响皮肤和肌肉的状态，时间久了，就会在掌纹上留下痕迹，手相是性格和习惯的投射，而非宿命的判决书，好的手相是养出来的，不是天生的。

有一个人常年加班，他每天睡得很晚，经常一只手托着下巴对着屏幕，午饭时间也不出去走，压力大时还会死命攥拳，他几年后发现，自己手上掌心偏中间的那条横线特别深，线条有一点发粗，手掌颜色偏暗，手指指尖紧绷，这些不是某种神秘力量刻上去的，是长期熬夜、精神紧张、运动少一起堆出来的结果，他去医院查了一圈，发现也是亚健康状态很明显，他开始规律作息后，那条线的颜色慢慢变淡。

也有一个人平时爱画画，也喜欢做手工，经常轻轻地捏东西、拉线、折纸，他做的事需要耐心和细心，他手指头比较灵活，指节线明显但不粗，掌纹虽然多，但线很柔和，这种状态用心理学来解释，就是大脑精细动作用得多，对压力的反应不那么猛烈，手上呈现出的是一种相对柔软的结构，这个人的手不是天注定长成这样，是他长期用手方式塑造的。

很多人会误解怎么看自己的手相，以为是背一堆线的名字，把每条线都硬拉到婚姻财运上，这种理解会把人带到迷信里，容易做出放弃努力的决定，真正有价值的看法，是借着这些线，看到自己生活的节奏和心理习惯，然后再调整，这就是学习这个主题的意义。

二 从大结构看自己手相的自查方法

要学会怎么看自己的手相，可以先不看细小线条，不去管那些名词，先看三个大东西，一个是手掌整体的形状，一个是手掌的厚薄和软硬，一个是左右手差别。

有个人常年做办公室，他坐着的时间多，运动少，他的手掌看上去比较扁，肉不太厚，手背筋比较明显，一捏掌心感觉有点干，这说明他日常活动多是头脑活动，身体活动偏少，身体的血液循环没那么活跃，长时间这样，掌纹细碎，杂纹多，很容易被人说成手相乱，其实说的是一个生活状态，不是命很差。

还有个人在工地干活，一天到晚搬东西，拧螺丝，扛材料，他的手掌偏厚，肉紧绷，皮肤粗，掌纹不算多，也不算细，不少线看着比较直，也被人说好像挺踏实，其实这能看到的是，他用身体用得比较多，肌肉和力量长期在输出，手就跟着长成这个样子。

看手掌厚薄时，可以做一个简单动作，把手自然摊开，用另一只手轻轻按掌心，感觉一下有没有弹性，再反过来捏捏手背的皮，如果掌心非常薄，手背筋跳得很明显，一方面说明脂肪不多，另一个可能是压力比较大，身体很紧，这时候可以回头看看是不是长期睡不好，经常紧绷，如果是，就要调节日常节奏，手相是性格和习惯的投射，而非宿命的判决书，好的手相是养出来的，不是天生的。

左右手差别也很有意思，不少人左手线条比较清晰，右手线看上去乱一点，这种情况常出现在，小时候生活比较单纯，长大后经历多，事情复杂的人身上，有个人小时候在小县城长大，学生时代生活简单，后来一个人去外地打拼，做销售，每天见不同的人，工作强度大，情绪起伏多，他的左手掌纹还算规整，右手掌纹就显得碎，感情线附近有小叉线，这不是命突然变坏，而是生活内容变复杂，这时候如果他能调整工作节奏，学会情绪疏导，这些杂线过几年会变淡。

如果要用步骤来操作大结构的自查，可以用一个很简单的顺序，先看手掌厚薄，判断用力方式，再看掌心颜色变化，粗略判断最近一段时间是不是太累，接着看左右手的差别，想想自己成长经历和现在状态差在哪里，用这种方式，人不会被一句简单的好坏吓到，而是通过手来回看自己的路。

三 从细节看手的第二种观察角度

在大结构看完以后，很多人会问，怎么看自己的手相里的那几条主线，这时候可以挑几条肉眼最好认的线来看，比如一条横着的大线，一条弯着的大线，再配合指头的状态来观察。

有个人做客服，每天接电话，他性格不算外向，但长期需要安抚别人，他的那条横线比较顺，没有太多尖锐分叉，不过在线的末端有一些很细的小纹，说明他日常会有不少小烦恼，小情绪，他说那段时间经常被客户催促，心里会堵，这些情绪不一定让他改变人生大方向，却会透在手上，如果他后来学会下班后简单做些伸展，或者找人聊聊天，线条边上小纹会慢慢淡掉，这个过程就是在提醒人，日常调整可以慢慢改写掌心。

另一种情况是，有人手掌中央的线断断续续，他就开始害怕，以为是生命危险，经过体检，身体并没有大问题，医生说他长期饮食不规律，经常突然暴饮暴食，一段时间又突然开始严格节食，这种摇摆的生活节奏带来的是身体功能的上下波动，手上的线断续，很大一部分可以理解为身体功能运行不稳定的反映，这时候与其害怕不敢动，还不如让三餐和作息固定下来，观察半年，很多地方会有变化。

指头也能帮忙观察，有人十指指尖总是发红，又爱剥指甲，手指边的皮经常翻起，这说明他平时心里事多，焦虑时会通过小动作来释放，时间久了，指甲根部附近的纹会杂一点，这时候可以反过来练习，比如当自己想剥指甲时，改成拿笔画画线，或者握一个柔软球，慢慢减少这种消耗性的动作，手指附近的小杂纹也会慢慢稳定。

很多人会以为，线越直越好，越长越好，其实有时太直也不见得是好事，有个人非常理性，做事只看结果，他为人公私分得极清，他的掌纹中有几条线特别笔直，不带弯曲，他自己也发现，身边人觉得他不好接近，他在情感方面显得冷淡，这时候可以理解成，太笔直反映的是情感表达比较刚硬，这种硬并不总是优点，有时候适当的弯曲，反而意味着人更有弹性，更会适应环境。

这一部分的重点，是用细节来反推行为，而不是盯着线猜运气，手相是性格和习惯的投射，而非宿命的判决书，好的手相是养出来的，不是天生的。

四 把手和脸身体环境放在一起看

如果只看手，有时会误判，一个人最近脸色很差，眼圈很重，但手上线没太大变化，只是颜色有一点发暗，如果只看线，就会以为没事，这时候把脸和身体的信号加进来，会更完整一点。

有个人做了很长时间夜班，他白天睡不踏实，黑夜工作，环境光暗，饮食不规律，他的手掌颜色发白，靠近手腕的地方略有青色，脸部眼圈也很明显，他自己经常觉得心慌，这样的情况，更像是长期作息不当导致的身体压力，如果他只是去找人看线，问财问运，而不管作息，那就是方向错了，正确的做法是先调节睡眠和饮食。

身体体重变化也会连带影响手，有人短时间内减掉很多斤，掌心肉会变薄，线看起来会相对清晰，整个状态显得比较紧，有时会被误看成压力突然变大，实际上是体重在变化，这时候要把体重曲线和手相放在一起看，才能更准确。

环境也会在手上留痕，有人长期在湿冷环境工作，他的手掌偏凉，皮肤发皱，掌纹细，容易被说成心里多事，神经紧张，其实他只是身体一直受冷，这种时候防风保暖要先做，如果居住环境长期潮湿阴暗，也可以试着多晒太阳，做简单的拉伸，调节身体状态。

很多人在看自己的手时，完全不看别处，只盯着那几条线，容易被一句话带偏，比较好的习惯，是把手相和睡眠、饮食、运动、压力、体重这些因素连起来看，这也是一种综合判断，手相是性格和习惯的投射，而非宿命的判决书，好的手相是养出来的，不是天生的。

五 常见问题简答整理

问 怎么看自己的手相才不会越看越害怕。

答 可以先给自己定一条规则，不把任何线直接对应到生死好坏上，只用它来观察自己的习惯和状态，比如看到某个地方杂线多，就回头看，是不是最近事情多，心里负担重，当成自查表，而不是判决书。

问 职业会不会影响手相。

答 会，而且影响很大，长期用电脑、开车、搬重物、端盘子，这些职业都会改变手掌的受力点和经常活动的部位，会让某些线变深或变粗，有人做厨师长年用刀，他虎口附近的肌肉就会比常人紧，同样的线在不同职业的人手上，含义不一样。

问 手相看起来乱，是不是命不好。

答 不一定，有的人生活内容很简单，手纹也少，有人经历多，接触的人多，心思细，手纹就会显得杂，乱有时只是信息多，并不直接等于命苦，真正重要的是，面对这些线时，人有没有在调整自己的节奏，如果越乱越怕，什么都不敢做，那才是问题。

问 手上的线会不会变。

答 会，变的速度有快有慢，有的线几个月就会有细微变化，有的要几年才能看出差别，有人用冥想、运动、规律作息调整了生活，几年后回头看，掌心的颜色、线条的粗细都有改善，这说明这些东西不是一成不变的。

问 可以只通过自己看手就判断身体是否有病。

答 不行，手上的变化可以当成一个提示，比如颜色突然变得发暗发黄，或者手指经常发抖，这些情况可以提醒去医院检查，但不能只靠自己看手来判断有病没病，医疗判断还是要交给医生。

问 看手相会不会改变命运。

答 看本身不会改变任何事，改变的是看完之后的行动，有人看到自己的手很干，线条发硬，他意识到自己长期不运动也不喝水，于是开始调整生活，几个月后身体感觉变好，手也改善，这里起作用的是调整，不是看，手相是性格和习惯的投射，而非宿命的判决书，好的手相是养出来的，不是天生的。

六 结语 把手当成生活记录本

怎么看自己的手相，说到底，是用一个简单的方法，去观察自己的习惯，去回头看自己走过的路，不是去寻找一个让人停下来的答案，人活着每天在做的决定，都会在身体上留下痕迹，手只是其中最直观的记录本之一。

如果把手当成一个记录本，那每一次看到手上的变化，就像翻开日记，有些地方是熬夜留下来的，有些地方是长时间用力留下来的，有些地方是情绪反复留下来的，当人愿意承认这点，就会明白，调整作息、整理情绪、增加运动都会慢慢改写这本记录。

很多人害怕看手，是因为怕被一句话困住，其实更好的态度，是把看手当成一个自查的动作，像称体重、量血压那样，发现哪里不对，就做一点小调整，让以后写在手上的线，多一点稳定，少一点被动，这样的看法，更有助于人把生活掌握在自己手里。

手相是性格和习惯的投射，而非宿命的判决书，好的手相是养出来的，不是天生的，当这句话真正落在心里，看自己的手，就会从紧张变成平静。

参考文献

谢佳鸿 2014 手诊学与现代医学 北京 中国中医药出版社。

Daniel N. Robinson 2002 Psychology the Biography of a Science Washington DC American Psychological Association.

Mark R. Leary 2012 Introduction to Behavioral Research Methods 6th ed Boston Pearson.

孙乐之 2018 身体语言与心理状态 北京 中国人民大学出版社。